脚やせエステって本当に美脚になれるの?実体験から口コミレビューします

このブログでは、下半身太りを痩身エステで美脚にすることに成功したアラサー女子が体験した、
大手人気の脚痩せができると噂のサロン9社のリアルな口コミをお伝えしています。

体感した効果・料金の安さ・勧誘の強さ、どこのサロンで美脚になれたのか、脚やせ成功までの経過を、写真と太ももなどのサイズの変化とともに見ることができます。

脚痩せをして美脚を手に入れるのに大切なこと!どのエステサロンに通えば良いのか!このブログに全てを書きました。

脚やせエステで憧れの美脚を手に入れた管理人

脚やせエステブログ管理人のプロフィール

亜弓と申します。

脚痩せエステをする前は、ダイエットをすれば綺麗な美脚になれる! そう信じていて、自己流ダイエット(食事制限とウォーキング)で7キロの減量をしました。
しかし、痩せたのは上半身ばかりで下半身は美脚とは程遠い下半身デブに…。

下半身デブ時代の私

脚やせエステの口コミ-施術前のアラサー女子の膝肉と足首のむくみ 脚やせエステの口コミ-施術前のアラサー女子のお尻と太もも

お見苦しい写真でごめんなさい。

お尻が垂れて太ももとの境界が無くなり、セルライトがボコボコ浮いています。
足のラインも非常に醜いです。
BMI17になったにも関わらず、ご覧のような汚い下半身でした。

観念して痩身エステへ。
計9社の大手サロンで脚やせエステのトライアルを受け、そのうちの1つをコース利用しました。

その結果・・・

脚やせエステ12回コース終了後の私(49日後)

見違えました!!

脚やせエステでダイエット成功 お尻と太もも 脚やせエステでダイエット成功 膝とふくらはぎ

ご覧のとおり、セルライトが完全に消失しました!

脚のラインもメリハリが出て、美脚に近づきました!

正直、エステでここまで効果が出るなんて思ってなかったです…!

脚やせエステで痩せた管理人の口コミ

鏡や窓ガラスに映る下半身に心の溜息をついていた私でしたが、 今では自分の脚が視界に入るたび、鼻歌がこぼれそうな気分になります。

人から「脚キレイだね」って言われるようにもなりました。今のところ女性にだけですが(笑)

自分の体が好きになって、自分に自信がついて、気持ちよく外を歩けています。

脚やせで自信がついたアラサー女子の口コミ

脚が変わって自分が変わり、周りも変わり、世界が変わりました。

【私が受けた脚やせエステの概要】

エステサロン名エステティック ミス・パリ
受けたコーストリプルバーン12回
料金298,000円(体験料金9,000円
美脚になるまでかかった期間49日(サロン通いは週2回)
美脚が持続した期間2年経った現在も持続中

⇒ミスパリエステ詳細と管理人の口コミレビューを読む

【2018年1月緊急速報】
私がコース利用したミスパリ「トリプルバーン」体験エステが、通常価格9000円から5000円に値下げされている模様です。これはチャンス!

⇒管理人の脚やせエステ日記を見る

効果的な脚やせ方法がエステの利用である決定的な理由

体は心臓に近い場所=血流が良くて体温の高い部位から痩せていきます。

食事制限や運動をしても、私のように上半身ばかり痩せて下半身デブが悪化しかねません。

美脚になりたければ、脚痩せのためのダイエットをする必要があります。

脚痩せのためのダイエットって?

脚やせにはエステが効果的な理由

自力で脚やせする場合は、スクワットや階段昇降など、筋肉運動を取り入れて脚のラインを引き締め、脚線の美しさを作っていきます。

毎日20分~の入浴で身体を温熱して血行を改善、下半身特化のリンパマッサージで老廃物を輩出、むくみをすっきりさせて「ほっそり脚」に仕上げます。

自力でも足やせ出来ないことはありませんが、正しい方法でしないと「ししゃも脚」になってしまったりと、自己流はリスクも伴います。

脚やせエステの口コミ-痩身エステを使わず自己流ダイエットをした結果

また、部分的に沢山ついたお肉やセルライトを自力で取る場合、「厳しい食事制限」で脂肪を燃焼させていく必要がありますが、脚の肉は最後に取れる部分のため、私のように上半身だけペラペラ、下半身はデブのままという「アンバランス体型」になってしまうことも…。

美脚を目指すならその道のプロフェッショナルに頼れる「痩身(脚やせ)エステ」の利用が堅実的です。

痩身(脚やせ)エステってどんなことするの?

脚やせエステには、機器を使ったエステと、手技によるエステがあります。

機器を使ったエステは、キャビテーションなどの脂肪を融解・分解する施術や、筋肉運動を起こさせるEMS施術があります。目当ての部位に電磁波を当てて、狙った脂肪をダイレクトに減らしたり、筋肉を引き締めてくびれを出していきます。

手技のエステは、エステティシャンがハンドマッサージを行い、むくみやリンパ詰まりを改善し、美しいラインの脚を形成をしていきます。

どちらもベッドに横になったままで行われます。

脚やせしたいなら、普通の痩身エステよりも「脚やせ専門エステ」や「脚やせ専門コース」が良いの?

「脚やせしたいなら、普通の痩身エステより、脚痩せ専門エステや脚やせ専門コースが良いんじゃ?」とお感じになるかもしれませんが、実はそうは言い切れません。
その人の脚の代謝力や肉質、セルライトの付き具合によって、最適な施術が違ってくるからです。

例えば、膝上のぽっこり肉を解消したい時に、ハンド中心の美脚形成エステを受けても、満足いくような効果は出ません。

私はミスパリで脚やせに成功しましたが、利用したコースは脚やせ専門コースではありませんでした。
代謝力に難があったため、通常の痩身コース「トリプルバーン」で全身のインナーマッスルの強化を図りながら、コース内の部分痩せ機器を膝肉・太ももに当てるなど、脚やせ特化にして結果を出しました。

今の自分の脚に必要な施術はなにか、体験エステでのカウンセリングでこの点を見極めてから、あなたに最適な手段を選んでいただけたらと思います。

その参考の1つになればと思いまして、このページの中で、痩身機器の解説と、悩みパーツ別のおすすめの施術についてもまとめています。

とっても良かった!亜弓的おすすめ体験エステランキング

あなたの気持ちに寄り添いながら、脚やせの強い味方になってくれそうな痩身エステサロンを、おすすめ順にご案内します。

人気の高い大手痩身エステサロン9社、全て管理人本人がコース入会を目的に実際にエステを受け、多方向から厳しく審査したリアルランキングです。

体験一回での効果は勿論、ホスピタリティー(接客レベルや勧誘の程度)、かかった時間、料金など総合的に判断。
上位のエステサロンはお値段以上、行って損なしです!

各詳細では、受けられる施術、体験&コース料金、勧誘の強さや施術前後の私の計測結果をお伝えしています。(2018年1月現在の情報)

  1. No.1ソシエ スタイルアップチャレンジャー【総合一位】

    ソシエ店舗

    文句なしでNO1!日本のおもてなし文化の神髄を味わえる老舗エステ

    ココがダントツむくみがめっちゃ解消された!
    ココもイイ勧誘が全然怖くない!
    体験価格5000円
    所要時間2時間30分
    営業時間10:00~20:00(店舗による)

    ソシエは、豊富な痩身メニューに充実した機器設備を揃えた、老舗のエステサロンです。

    ・ボディー専門エステティシャンによる施術
    ・通いやすい立地
    ・百貨店並みの徹底したホスピタリティー
    ・完全個室
    ・それでいて料金は相場を上回らない

    この非の打ちどころの無さに、私の「おすすめ体験エステランキング」でも文句なしの1位とさせて頂きました。

    ソシエ公式HPを見てみるソシエ8項目本音の評価ソシエ体験実況レポ
  2. No.2ラ・パルレ 速攻!セルキャビ美脚コース【効果実感NO1】

    ラ・パルレ店舗

    1回で0.5kgの脂肪消失!分厚い脂肪の奥までアプローチする機器の威力に驚愕

    ココがダントツ脂肪の燃焼っぷりがホントに凄い
    ココもイイ体験価格のお得感
    体験価格4000円
    所要時間2時間15分
    営業時間(月~土)10:30~20:00
    (日祝)10:30~18:00
    (店舗による)

    ラ・パルレの美脚エステは、私が体験した大手9社中、効果、接客スキル、勧誘のゆるさ、コース内容の充実度など、多くの点で非常に優秀なエステサロンでした。

    特に、一度の施術でしっかり下半身の脂肪が落ちたという点で、脚やせエステとして頭一つ抜きんでているサロンだと感じます。
    ネックは本コースの金額がやや高額なところ。この点が問題ない人には一推ししたいサロンです。

    ラ・パルレ公式HPを見てみる ラ・パルレ8項目本音評価 ラ・パルレ体験実況レポ
  3. No.3ヴァンベール美脚集中コース【むくみ徹底解消】

    ラ・パルレ店舗

    心までほぐれる癒し度200%のフルハンドマッサージでむくみ消滅!

    ココがダントツライン形成ハンドマッサージが超気持ち良い
    ココもイイむくみが消滅して脚全体が軽くなった
    体験価格6500円
    所要時間2時間30分
    営業時間10:00~20:00(店舗による)

    体験エステで脚やせに特化した濃いハンドマッサージを受けたいなら、ヴァンベール一択です。

    足の指、足裏、足の甲、足首、ふくらはぎ、膝回り、太もも裏表…
    60分間徹底的にもみほぐし、むくみをスッキリ解消してくれました。

    むくみが無くなるだけで、脚の細さは目に見えて変わります。
    自覚があるくらいに足がむくんでいる方でしたら、「ムクミが解消されるだけでこんなに細く見えるのか」、と驚く結果となるかもしれません。

    ヴァンベール公式HPを見てみるヴァンベール8項目本音評価ヴァンベール体験実況レポ

お値段重視!激安脚やせエステランキング

格安&明朗会計、絶対損なしのお得な体験エステランキングです。期間限定価格も!

  1. No.1【激得】エルセーヌ「-8cmやせる体験コース」500円

    1回の体験で「トータル-8cm痩せ」保証、それでお値段たったの500円!!ありえない激得コース。機器と手技、両方の施術を受けられます。
    ⇒公式HP⇒体験レポ

  2. No.2【格安】ラ・パルレ「骨盤モデル美脚メソコース」500円

    通常価格1万4040円が今ならなんと500円!脂肪分解機器、高性能EMS、O脚矯正マシンの豪華3機器付でこの価格は破格と言わざるを得ません。
    ⇒公式HP⇒体験レポ

  3. No.3スリムビューティーハウス「骨盤ダイエットbeauty」500円

    脚やせエステ「スリムビューティハウス」の口コミ

    本コースの時間短縮コースとは言え、EMS、カッピング、リンパマッサージ(手技)を含んだトータル70分のコースが500円は、間違いなくお得!
    ⇒公式HP⇒体験レポ

痛いのは嫌!痛みの少ない脚やせエステランキング

超痛がりの私が受けた中で最も痛みを感じなかった施術順にランキングしました。

  1. No.1【痛くない】たかの友梨 トリプルアタックボディ

    痛みに敏感な私も超余裕で受けられたコース!腸マッサージと高周波EMS・キャビテーションの高性能機器セットメニューで結果にも期待が持てます♪
    ⇒公式HP⇒体験レポ

  2. No.2【ほぼ無痛】ソシエ「アイディールボディー」

    ピリピリする程度の刺激なのに、むくみがしっかり解消されてスッキリ脚になりました!「スタイルアップチャレンジャー」脚やせ特化メニュー。
    ⇒公式HP⇒体験レポ

  3. No.3【大丈夫】ブリアント足痩せ物語 eラパ付コース

    他サロンで激痛だった「セルライト分解機器」もブリアントのは耐えられました!セルライト撃破したいけど痛みが不安ならブリアントがおすすめ!
    ⇒公式HP⇒体験レポ

結果が全て!サイズダウン度 脚やせエステランキング

1回の施術でバッチリサイズダウンできたエステ順にランキングしました。

  1. No.1【1回で-9.5cm!】エルセーヌ「-8cmやせる体験」

    「トータル-8cm痩せ」保証の施術で-9.5cm痩せました!ふくらはぎが1.5cmも痩せたのはこのサロンだけです。
    ⇒公式HP⇒体験レポ

  2. No.2【0.5kg脂肪消失!】ラ・パルレ「セルキャビ美脚」

    ラ・パルレのキャビテーションは気持ち良くてこの威力!1回の体験でこれだけの脂肪が気化したのには本当に驚きました。
    ⇒公式HP⇒体験レポ

  3. No.3【太もも-2cm減った!】ブリアント足やせ物語

    施術後、太ももと太ももの間に空間が出来ました!勘違いでは絶対ないレベルの「目に見える変化」に感動しました…!
    ⇒公式HP⇒体験レポ

怖くない!勧誘弱めの脚やせエステランキング

勧誘がゆるく、施術後ささっと帰れたエステ順にランキングしました。

  1. No.1【勧誘なかった】エステティックTBC

    施術前に「コースに興味はあるか」と聞かれ、温度低めな回答をしたら勧誘なしで終わりました。だけど施術はしっかりみっちりやってくれて満足でした♪⇒公式HP⇒体験レポ

  2. No.2【勧誘ほぼなかった】ラ・パルレ

    「他社の体験エステも予約済み」と伝えると「その後よければ連絡ください」と言われて終了。サロン理念「心地よい空間の提供」が生きていました!⇒公式HP⇒体験レポ

  3. No.3【勧誘平気】エステティック ソシエ

    体型・体質に適したコースの案内はありましたが強要は一切ありませんでした。一流百貨店レベルのお客様待遇に私も大満足した一押しエステサロンです。⇒公式HP⇒体験レポ

脚やせエステで使用する痩身機器と効果

脚やせエステで使う痩身機器

脚やせエステで良く使われている、代表的な痩身機器をご紹介します。

  • ヒートマット(ヒートドーム)は体を内側から温め、体内組織を柔らかくし、血液循環を向上させます。
    痩身施術のはじめに受けることで、その後の施術の効果を高めたり、老廃物を体外へに排出させやすくします。
    実は運動では体の芯まで温めるのは困難で、出る汗も体の表面の浅い部分にある汗腺からの汗となります。ヒートマットの熱はより深い部分の汗腺を反応させ、汗と共に老廃物や皮脂汚れも排出させます。

    ヒートマットや遠赤外線ドームの効果

  • EMSは、正式な名称を「Electrical Muscle Stimulation(電気的な筋肉刺激)」と言います。脳に代わって筋肉に指令を送り、運動反応を起こさせる健康医療機器です。
    EMSは大学でも研究され、医療現場や一流スポーツ選手のトレーニング機器としても利用されています。
    高性能なEMSになると、20分間寝たままでなんと1時間のマラソンに匹敵するカロリーを消費できます。
    機器の周波数によって、アプローチしやすい部位、期待できる効果が違ってきます。

    EMSとは。症状別おすすめ周波数

  • キャビテーションは、脂肪分解を目的とした超音波機器です。安全な超音波によって、セルライト化し凝り固まった脂肪細胞だけを分解、液状化させます。 液状化した脂肪は血管やリンパ管を通って肝臓に向かい、最終的に尿として体外へと排出されます。
    キャビテーションは無痛です。肌への設置面はじんわりと熱を帯びていて、施術はゆっくり撫でるように行われます。
    キャビテーションを用いた痩身施術は、たかの友梨クリニックが有名です。

    キャビテーションの原理と効果

  • エンダモロジーはアメリカの食品医薬局からも効果を認められている対セルライト用の美容機器です。皮膚や皮下組織に働きかけて肌の凹凸を解消、肌にハリを持たせてたるみを改善させます。ソシエシーズラボで受けることができます。

  • 吸引とローラで、結合しているセルライトをもみほぐします。セルライトがついていない部位は無痛ですが、セルライトが酷い部位はかなりの痛みを伴います。
    しかし効果は強力で、痛みを感じなくなる頃には目に見えて凹凸が減っています。ミスパリでは「セルライトバーン」、ラ・パルレでは「セルライトバスター」がこれにあたります。

  • ラジオ波は無線などに使用される電磁波の一種です。高周波(RF)の刺激によって細胞を揺らして摩擦熱を発生させ、皮下組織や体内組織の深部を活性化、脂肪の燃焼を促進させます。ラ・パルレシーズラボで受けることができます。

    ラジオ波の仕組みと効果

  • 脂肪冷却は、余分な脂肪細胞を冷却して死滅させます。狙った脂肪の上の皮膚にカップを装着させて吸引し、吸い上げた部分の細胞を冷却するため、皮下脂肪の厚みがある部分への適用となります。外科手術と比べて体への負担が少ない一方、自然排出を待つため効果が出るまでに1~2か月の時間がかかります。ラ・パルレで受けることができます。

  • 空気圧を利用したマッサージ機です。太ももまである寝袋素材のブーツ、といった外観で、両足それぞれに装着します。リンパと血行の流れを改善し、むくみを取ります。 スリムビューティハウスや、ブリアント足痩せ物語で受けることができます。 ブリアント足痩せ物語のエアマッサージ(ストレートレッグ)は、むくみ解消だけでなく、O脚補正の効果も期待できます。

⇒亜弓おすすめの脚やせエステ

細くしたいパーツ別おすすめ脚やせエステ施術

太ももとふきらはぎを細くしたい

お悩みパーツごとの、効果的な痩身施術をご案内しますね。

  • お尻や太もものセルライトには、吸引ノズルと脂肪粉砕ローラーがついた脂肪分解機器が有効です。
    皮膚をセルライトごと吸着ヘッド内にに引き入れ、ローラーでもみしだき、凝り固まった細胞を破壊していきます。
    痛みを感じやすい機器ですが、効果は大きく、私のシワシワだったお尻もたった一ヶ月ですっかりツルツルになりました。
    ⇒「脚痩せダイエット週報~第4週目。脚やせ開始1ヶ月でお尻のセルライトが綺麗に!【写真有】」

    お尻や太もものセルライトを解消したいなら、高性能な吸引ローラーがあるミスパリ(セルライトバーン)、ラ・パルレ(セルライトバスター)がおすすめです。

  • 太ももを細くするには、脂肪を融解してくれる「キャビテーション」に加えて、筋肉を鍛えて脂肪燃焼力を増幅させる「EMS」のコラボ使いがおすすめです。

    キャビテーションは今ある脂肪を溶かすのに使用します。EMSは筋肉を鍛えて太ももを引き締めるのに使用します。
    太ももが引き締まると、お尻と太ももの間に「境目」ができるので、ヒップも上がってみえるようになります。
    高性能のキャビテーションとEMSの両方を利用できるエステサロンは、たかの友梨クリニックです。

  • ふくらはぎが太い原因は、「筋肉太りで『ししゃも脚』になっている」場合と、「足に水分が溜まってむくんでいる」場合とに分かれます。

    筋肉太りを解消するには、ふくらはぎの筋肉自体を落とす必要があります。キャビテーションで脂肪を融解させる作業と並行して、脚の筋トレを控える、ハイヒールを履かないなど、ふくらはぎの筋肉を刺激しないように気を付けた生活をします。
    むくみで太くなっている場合は、ハンドマッサージでリンパの流れを改善して、不要な水分や老廃物を体外へ排出させます。

  • 足首はリンパが詰まりやすいため、むくんで太くなりがちです。
    キュッと引き締まった足首を作るためには、ハンドマッサージが効果的です。プロの技でリンパ詰まりをすっきり解消させましょう。

    私が9社で体験エステをしてきて一番ハンドマッサージが充実していると感じたサロンは、ヴァンベールです。

脚やせエステ Q&A

脚やせエステQ&A

エステサロンは、未体験だとはじめの一歩に大きな勇気が必要ですよね。
痩身エステ9社を体験済みの亜弓が、あなたの疑問に赤裸々回答いたします。

  • A.エステを利用すると、きれいに痩せられます。
    エステは根幹を言うと脂肪にアプローチする痩身術です。
    施術がもたらすのは一時的な水分の抜けや筋肉の分解ではなく、脂肪の除去ですので、美しいラインの脚を目指せます。ここが、食事制限や置き換え食ダイエットとは何より異なっている点です。
    また、運動でも各部の脂肪をピンポイントで無くすことは困難ですが、エステではそれが可能です。実際、私はお尻と太もも、ひざ上をすっきりさせ、各脚500gの脂肪を無くすことが出来ました!

  • A.私はエステ開始後約1か月半で、体重-5.2kg、体脂肪率-8.2%、脂肪量-4.4kg、ウエスト-8cm、ヒップ-5.2cm、太もも-6.3cm、ひざ上-3cmとなりました。
    コース12回を週2で通い、ダイエット開始から49日後の結果です。
    基礎代謝1038kcalという激燃えにくい体質の私でもこれだけの結果がでましたので、通常の代謝力の方でしたらもっと減らせるかもしれません。

  • A.一部、痛みを感じる施術もあります。
    実際受けてみた正直な感想として、低周波EMSとセルライト分解機器は結構な痛みを感じました。
    が、セルライトが無くなるにつれて痛みも目に見えて減り、やり遂げた感もひとしおでした(笑)
    セルライトが沢山ある人でも、脂肪が多い人は痛みを感じにくいそうです。
    痛みに耐えられるか不安な人は、中周波以上のEMSを扱っているサロンや、痛みのないキャビテーション専用コースのご利用が安心です。

  • A.現在の大手サロンでは、強引な勧誘はまずありません。
    契約を迫られやしないかとドキドキしますよね。でも、今は誰でもネットに書き込める時代となり、特に大手のサロンは口コミに敏感になっていますので、心配されているような強い勧誘を受けることはまず無いと思います。
    実際、私もこのブログで9社レポートしていますが、勧誘の場面で不快な発言をされたことや、断った後に態度が豹変したというようなことは一度もありませんでした。
    ただ、カウンセラーも一生懸命なので、「興味を持ってくれている」と思わせすぎると、熱意を持って勧めてくる可能性はあります。
    即決しかねる場合は、「今日はお時間大丈夫ですか?」と聞かれた時に、「言われていた通りの時間でお店を出られれば問題ないです」と軽くけん制しておくことと、「他のお店にも体験の予約を入れているので、今日中には決められない」という呪文を使うのが有効です。

  • A.私が体験した9社の中で運動を強く推奨してきたサロンはありませんでした。
    食事に関しては、強制ではありませんが、サロンによってはパンを控える、夕飯は主食カット推奨など、体質や体型によってある程度の指針を設けているところもあります。

  • A.正直、エステだけで簡単に痩せると言い切るのは難しいです。
    全く何もしないでいるよりエステを受けた方が、消費カロリー増・代謝力アップが期待できるので痩せられると思いますが、その一方で、エステは万人が何の努力もなしに短期間で見違えて変われるような魔法の施術とまでは言えないと思います。
    目ざましい変化のためにはそれなりの努力も必要だと思います。
    痩身エステは、
    理想の体型に向かって回り道せずに進むための手段、
    痩せたい部分に的確にアプローチを届ける手段、
    ブースターとして脂肪燃焼効果を最大限高めるための手段、
    このように捉えると、誤解がないと思います。

  • A.エステには幅広い層のお客さんがいます。
    OLさんはもちろん、おばちゃんも学生さんも通っています。本当に十人十色です。
    私自身、普段日焼け止めとアイブロウだけで街を歩いちゃう位あか抜けない女子なので、はじめて体験エステに行く時はかなり緊張しました。
    ですが一度行ってみると、良い意味で「なんのことはないな」と感じられました。
    それでもたかの友梨とソシエは、結構おっかなびっくり伺いましたが、むしろソシエなどはどこよりも心地よい接客をしてくれました。
    私がコースで通っていたラグジュアリー感あふれるミスパリにも、20歳の学生さんや、50歳は過ぎていそうなチャキチャキな雰囲気のオバチャンもいらっしゃいました。
    スタッフさんも、色んなお客さんと接してきていますので、「敷居が高そう」といった心配は、実際に行ってみれば杞憂に終わると思います。

  • A.本気で脚やせを考えてらっしゃるなら、体験エステのハシゴは正直デメリットの方が多いと思います。
    体験では、そのサロンが初めてあなたの体に出会うわけですから、しっかりと状態把握(カウンセリング)が行われます。細かな採寸や、知っておくべき痩身の基本知識や体質に沿ったアドバイスなど、どのサロンでも1時間程度の時間をかけて丁寧に行います。そして、体験後はサロンが痩せたいあなたの力となるべく、あなたに合ったコースのご提案をしてくれます。
    結果、毎回施術以外にそれなりの時間を取られることになります。また、いくら強くない勧誘だとしても、ご提案を断る前提で体験だけ行き続けるにはタフなメンタルが必要になってくると思います。実際、私も9社体験するのは本当に大変で、月に1~2回ペースがやっとでした。ちなみに、月に1~2回のペースで体験を受け続けている間に、目に見えるような結果が出たかと言われると、そうでもなかったです。エステを受けるなら短期集中が必須だと思います。

  • A.もちろん体型や体質によるかと思いますが、周りが気づく位の変化を出すなら最低20~30万円は見ておいた方が良いかもしれません。
    相場としては、12~15回コースで30万前後です。
    どの位変わりたいのかによって回答は全く違ってきますが、周囲が気づくのは、体重で言いますと5kg以上、サイズで言いますとウエストやお尻は5cm以上変わってからだと思います。 私は短期集中ということで食事制限や有酸素運動も取り入れながら結構がんばりましたが、それでも12回は最低限必要な回数だったと思います。
    もう少し時間とお金に余裕があれば、倍の24回を受けたかったです。そうすれば多分足首も細くできた気がします。

⇒脚やせエステQ&A一覧

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ダイエット法研究

「パーフェクト4500」の口コミ。噂の超スペックEMSを実際に使って感じた効果【写真動画あり】

パーフェクト4500

私はEMSマニアです。 これまでにエステで8種類、家庭用で2種類、計11種類のEMS機器を利用してきました。 今回、「高いけど超高性能」と噂のパーフェクト4500hotを実際に使ってみましたので、経験豊富なマニアの視点で赤裸々レビューさせて頂きます。

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