脚やせエステを11社利用してきた私が、本当に脚やせに効果があったサロンを実体験から口コミします!

このブログでは、下半身太りを痩身エステで美脚にすることに命を燃やすアラサー女子が、
脚やせできると噂の大手人気サロン11社のリアルな体験口コミ
をお伝えしています。

体感した効果・料金の安さ・勧誘の強さ、どこのサロンで美脚になれたのか、脚痩せ成功までの経過を、写真と太ももなどのサイズの変化とともに見ることができます。

美脚ダイエットのコツ!どのエステサロンに通えば良いのか!このブログに全てを書きました。

これが痩身エステの脚やせ効果!憧れの美脚を手に入れた管理人

脚痩せブログ管理人亜弓

亜弓と申します。

エステで脚やせする前は、ダイエットを頑張ったらモデル脚になれる! そう信じていて、自己流ダイエット(食事制限とウォーキング)で7キロの減量をしました。
だけど、痩せたのは上半身ばかりで下半身はモデル美脚とは程遠い下半身デブに…。

下半身デブ時代の私

施術前の膝肉と足首のむくみ 施術前のお尻と太もも

お見苦しい写真でごめんなさい。

お尻が垂れて太ももとの境界が無くなり、セルライトがボコボコ浮いています。
足のラインも非常に醜いです。
BMI17になったにも関わらず、ご覧のような汚い下半身でした。

観念して痩身エステへ。
計9社の大手サロンで脚痩せエステのトライアルを受け、そのうちの1つをコース利用しました。

その結果・・・

脚痩せエステ12回コース終了後の私(49日後)

見違えました!!

痩身エステでダイエット成功 お尻と太もも
※画像加工は一切していません。以下同
痩身エステでダイエット成功 膝とふくらはぎ

ご覧のとおり、セルライトが完全に消失しました!

脚のラインもメリハリが出て、美脚に近づきました!

正直、エステでここまで効果が出るなんて思ってなかったです…!

エステで脚やせした人の口コミ

鏡や窓ガラスに映る下半身に心の溜息をついていた私でしたが、 今では自分の脚が視界に入るたび、鼻歌がこぼれそうな気分になります。

人から「脚キレイだね」って言われるようにもなりました。今のところ女性にだけですが(笑)

自分の体が好きになって、自分に自信がついて、気持ちよく外を歩けています。

脚やせで自信がついたアラサー女子の口コミ

脚が変わって自分が変わり、周りも変わり、世界が変わりました。

このページでは、脚やせにエステを利用するメリットと、私が実際に体験して本音で「行って良かった」と感じたサロンについてご案内します。

【私が受けた痩身エステの概要】

エステサロン名エステティック ミス・パリ
受けたコーストリプルバーン12回
料金298,000円体験料金5,000円
美脚になるまでかかった期間49日(サロン通いは週2回)
美脚が持続した期間3年経った現在も持続中

【2019年5月緊急速報】
7月末日まで、コース割引5万円チケットが貰える特典有!

⇒ミスパリエステ詳細と管理人のビフォーアフターを見る

効果的な脚やせ方法が痩身エステの利用である決定的な理由

体は心臓に近い場所=血流が良くて体温の高い部位から痩せていきます。

食事制限や運動だけだと、私のように上半身ばかり痩せて下半身デブが悪化しかねません。

美脚になりたければ、脚痩せのためのダイエットをする必要があります。

脚痩せのためのダイエットの仕方と自己流のリスク

脚やせにはエステが効果的な理由

自力で脚やせする場合は、スクワットや階段昇降など、筋肉運動を取り入れて脚のラインを引き締め、脚線の美しさを作っていきます。

毎日20分~の入浴で身体を温熱して血行を改善、下半身特化のリンパマッサージで老廃物を輩出、むくみをすっきりさせて「ほっそり脚」に仕上げます。

自力でも足やせ出来ないことはありませんが、正しい方法でしないと「ししゃも脚」になってしまったりと、自己流はリスクも伴います。

脚やせエステの口コミ-痩身エステを使わず自己流ダイエットをした結果

また、部分的に沢山ついたお肉やセルライトを自力で取る場合、「厳しい食事制限」で脂肪を燃焼させていく必要がありますが、脚の肉は最後に取れる部分のため、私のように上半身だけペラペラ、下半身はデブのままという「アンバランス体型」になってしまうことも…。

美脚を目指すならその道のプロフェッショナルに頼れる「痩身(脚やせ)エステ」の利用が堅実的です。

脚やせエステの選び方。脂肪(セルライト)撃退か美脚ライン形成かで選ぶべきサロンが変わる

痩身サロンは、備わっている痩身マシンの種類や、エステティシャンの手技教育への力の入れ具合によって、サロン毎に得手不得手があります。

各サロンで受けられる施術と、私が50回以上エステを受けてきて感じた得意分野の傾向、実際の痩身効果をお伝えしますね。

脚やせエステ11社を一挙口コミ!得意な施術と実際の効果

各サロンの「体験料金」と「体験1回で起きた効果」を一覧表にしました。
各社の体験レビューは別のページでお伝えしています。カウンセリングの内容や勧誘の具合まで細かくレポートしているので、良ければご覧くださいね。

順位料金施術得手効果
1ミスパリ
体験5,400円
⇒公式HP
セルライトバーン(脂肪分解)、
ミリオンウェーブ(脂肪溶解)、
ファットバーン(EMS)、
遠赤外線サウナ(カプセル型)
ハンドマッサージ
トリプルバーン改良で
オールマイティーに

・全身やせ
・下半身痩せ
・部分痩せ
・むくみ解消
・美脚ライン形成
■体験1回の効果
・1回で脂肪量最大-600g
・1回で体脂肪率最大-3.7%
■コース12回の効果
・膝肉が解消した
・セルライトツルツルになった
・ウエスト-8cm
・太もも-6cm
・お尻-5cm
2ラ・パルレ
体験2000円~
⇒公式HP
セルライトバスター(脂肪分解)、
EMS(中&高周波)、
RFサーモ(脂肪溶解)、
ショックウェーブ(衝撃波)、
クライオ(脂肪冷却)、
空気圧トリートメント、
アーユルヴェーシックマッサージ、
バンテージ、
ヒートマット
・全身やせ
・下半身痩せ
・部分痩せ
■体験1回の効果
1回で脂肪量最大-800g
これまで4回体験して、
毎回-500g~減っている
3ヴァンベール
体験5,800円~
⇒公式HP
リンパドレナージュ(ハンド),
エンダモロジー,
キャビテーション,
セル脂肪バスター,
EMS,
超音波,
遠赤外線ヒートマット
・むくみ解消
・美脚ライン形成
■体験1回の効果
体脂肪-1%
脚のむくみがガッツシとれた。
体が軽くなった。
4ソシエ
体験5,400円~
⇒公式HP
リンパドレナージュ(ハンド),
ヒートマット,
エンダモロジー,
温熱導子(低周波),
ハンドベルト, 
他 痩身メニュー計25種類
・部分痩せ
・むくみ解消
・美脚ライン形成
■体験1回の効果
デトックス効果?なのか、
夕方から夜にかけて8回
トイレに行き、
翌朝起きたら脚のむくみが
取れて引き締まっていた。

5TBC
体験5,000円~
⇒公式HP
フューチャーストリーム(EMS),
セルバーン(脂肪分解機器),
ヒートキャビテーション,
キャビラジ(キャビテーション+ラジオ波),
スクウィーズシェイパー(下半身空気圧装置)
・全身やせ
・下半身痩せ
・むくみ解消
・美脚ライン形成
■体験1回の効果
ハンドマッサージが
心地よく、
スッキリした。
6たかの友梨
体験3,000円~
⇒公式HP
キャビテーション,
リンパドレナージュ(ハンド),
エムキューブ(低・中・高周波EMS),
ハイパーマジック(脂肪分解)
・下半身痩せ
・部分痩せ
■体験1回の効果
太もも-1cm
お尻-1cm
ふくらはぎ-0.6cm
サイズダウン
7シーズラボ
体験5,400円~
⇒公式HP
キャビテーション,
EMS(プロテクノウェーブ),
リンパドレナージュ(ハンド),
ヒートマット,
RF波(ラジオ波),
エンダモロジー,
高周波EMS,
脂肪分解機器, ルミセルタッチ
・全身やせ
・下半身痩せ
・部分痩せ
・むくみ解消
■体験1回の効果
体験1回でもセルライト
がやや減った
下半身サイズダウン
は各部位0~1cm程
8エルセーヌ
体験500円
⇒公式HP
リンパドレナージュ(ハンド),
ヒートマット,
遠赤外線ドーム,
EMS(パルスウェーブ),
EMS(ボーン),
ストロングブレスマシーン
・全身やせ
・下半身痩せ
・美脚ライン形成
■体験1回の効果
各部位-1cm前後
サイズダウン
トータルで-9.5cm
サイズダウン

9スリムビューティハウス
体験500円~
⇒公式HP
リンパドレナージュ(ハンド)、
ビューティーウェーブ(EMS)、
遠赤外線マット
ストレートレッグ(レッグライン加圧機器)、
セルライトケア(脂肪融解)
eラバ(脂肪分解)
・下半身痩せ
・美脚ライン形成
■体験1回の効果
太もも-2cm
膝上-1cm
ふくらはぎ-1cm
10ブリアント
体験5,400円~
⇒公式HP
リンパドレナージュ(ハンド),
キャビテーション,
カッピング,
クターメドマー(レッグライン加圧機器),
ヒートマット,
Mキューブウェーブ(EMS),
脂肪分解機器
・全身やせ
・下半身痩せ
・美脚ライン形成
■体験1回の効果
下半身各部位
-1cm~1.5cm
サイズダウン

痩身マシンはサロン毎に名前が違うのでなんだかよくわからないと思いますが、だいたい大きく3つに分かれます。脂肪を融解するマシン(超音波など)・分解するマシン(吸引系)・筋肉運動を起こさせるEMSです。脂肪融解・分解マシンは目当ての部位の脂肪をダイレクトに減らし、EMSは代謝を上げたり、筋肉を引き締めてくびれを出してくれます。

手技のエステは、エステティシャンがハンドマッサージを行い、むくみやリンパ詰まりを改善し、美しいラインの脚を形成をしてくれます。

脚やせしたいなら、普通の痩身エステよりも「脚やせ専門エステ」や「脚やせ専門コース」を選ぶべき?

「脚やせしたいなら、普通の痩身エステより、脚痩せ専門エステや脚やせ専門コースを選んだ方が良いよね」とお感じになるかもしれませんが、実はそうは言い切れません。
その人の脚の代謝力や肉質、セルライトの付き具合によって、最適な施術が違ってくるからです。

例えば、膝上のぽっこり肉を解消したい時に、ハンド中心の美脚形成エステを受けても、満足いくような効果は出ません。

私はミスパリで脚やせに成功しましたが、利用したコースは脚やせ専門コースではありませんでした。
代謝力に難があったため、通常の痩身コース「トリプルバーン」で全身のインナーマッスルの強化を図りながら、コース内の部分痩せ機器を膝肉・太ももに当てるなど、脚やせ特化にして結果を出しました。

今の自分の脚に必要な施術はなにか、体験エステでのカウンセリングでこの点を見極めてから、あなたに最適な手段を選んでいただけたらと思います。

その参考の1つになればと思いまして、このページの中で、痩身マシンの解説と、悩みパーツ別のおすすめ脚やせ施術についてもまとめています。

とっても良かった!おすすめ脚やせサロンランキング

あなたの気持ちに寄り添いながら、脚やせの強い味方になってくれそうな痩身エステサロンを、おすすめ順にご案内します。

人気の高い大手痩身エステサロン11社、全て管理人本人がコース入会を目的に実際にエステを受け、多方向から厳しく審査したリアルランキングです。

体験一回での効果は勿論、ホスピタリティー(接客レベルや勧誘の程度)、かかった時間、料金など総合的に判断。
上位のエステサロンはお値段以上、行って損なしです!

各詳細では、受けられる施術、体験&コース料金、勧誘の強さや施術前後の私の計測結果をお伝えしています。(現在の情報)

  1. No.1ミスパリ トリプルバーンZ【総合一位】

    ミスパリ店舗

    私はミスパリでモデル美脚になれました!効果もすごいけど徹底した姫対応も◎

    ココがダントツガチで美脚になれた
    ココもイイ姫対応が気持ちよすぎる
    体験価格5000円
    所要時間2時間30分
    営業時間10:00~21:00(店舗による)

    私はこれまで11社のエステサロンを巡ってきましたが、その中で唯一コース利用したのが、ミスパリでした。

    効果には個人差があるとは思いますが、私の場合、1回の体験で体脂肪率が-3.7%となり、12回コースを利用したら、たった49日で以下のように痩せられました。

    ミスパリのセルライトバーンでセルライトが無くなった
    ※画像加工は一切していません。以下同

    ミスパリ12回コースビフォーアフター

    実体験はもちろん、通っていた時のお客さんの様子からも、自信を持っておすすめできるエステサロンだと感じています。

    ・セルライトをしっかり解消。5回目位で裏太もものボコボコが本当にツルツルになった。
    ・脂肪は溶かして排せつさせる。4回目でひざ肉がほぼいなくなった。
    ・店内はラグジュアリーで居心地よい
    ・接客は姫対応。一歩引きながらもそっと心に寄り添ってくれる

    ミスパリに通って何が良かったか、癒される空間でエステを受けられることも良かったですが、何より、レベルが高いエステティシャンに、時に的確なアドバイスをもらい、時に親身に共感してもらいながら頑張れたことです。

    ダイエットはやっぱりしんどいもの。せめて、エステサロンは気持ちよく通いたい。私一人じゃ越えられなかったかもしれない瞬間も、このエステサロンで頑張ったから越えられた気がします。

    • ミスパリ店内

      営業時間10:00~21:00
      (店舗によっては11:00~)
      定休日無し
      痩身体験料金5000円(税抜・トリプルバーン)~
      通常価格(1部を記載)トリプルバーンZ 22000円(税抜)
      脚やせ集中トリートメント 33000円(税抜)
      入会金/有効期限32,400円(無料チケット2回分付)/2年間
      使えるクレジットカードVISA/MasterCard/JCB/American Express/Diners
      セットコース分割払いの例14,231円/24回
      利用できるマシンセルライトバーン(脂肪分解)、ミリオンウェーブ(脂肪溶解)、ファットバーン(EMS)、遠赤外線サウナ(カプセル型)
      備考第三者機関で施術検証、ISO9001取得で納得・安心のサロン、特許を取得した痩身機器を使用、モンドセレクション最高金賞クリームをはじめ、厳選された高品質な化粧品を使用。完全予約制。

    【店舗のある地域】
    北海道宮城県東京都神奈川県埼玉県千葉県栃木県群馬県茨城県静岡県愛知県大阪府兵庫県京都府奈良県滋賀県広島県岡山県香川県徳島県福岡県熊本県 香港、上海、シンガポール(国内85店舗)

    【2019年5月緊急速報】
    7月末日まで、コース割引5万円チケットが貰える特典有!

    ミスパリ公式HPを見てみるミスパリ 8項目本音の評価ミスパリ体験口コミ
  2. No.2ラ・パルレ 「燃焼・排出オーダーメイド」【効果実感NO1】

    ラ・パルレ店舗

    私の体験後の計測結果「脂肪量-0.8kg」!分厚い脂肪の奥までアプローチする機器の威力に驚愕

    ココがダントツ脂肪の燃焼っぷりがホントに凄い
    ココもイイ体験価格のお得感
    体験価格5000円
    所要時間2時間15分
    営業時間(月~土)10:30~20:00
    (日祝)10:30~18:00
    (店舗による)

    ラ・パルレの美脚エステは、私が体験した大手11社中、効果、接客スキル、勧誘のゆるさ、コース内容の充実度など、多くの点で非常に優秀なエステサロンでした。

    特に、一度の施術でしっかり下半身の脂肪が落ちたという点で、脚やせができるエステとして頭一つ抜きんでているサロンだと感じます。

    ラ・パルレには、
    オーダーメイドコース 5,000円(⇒体験口コミ)の他に、
    熱汗セルライト撃退コース 2,000円(⇒体験口コミ)、
    モデル美脚コース 2,000円(⇒体験口コミ)、
    などもありますが、全部受けてみて一番脚痩せできたのは「オーダーメイドコース」でした。

    オーダーメイドコースは体質と希望に合わせて自由にメニューを組み立てるので、脚やせしたい場合は脚特化で、かつ、あなたの体質を見て最も効果が出やすい構成でトリートメントしてもらえます。

    【私が受けたオーダーメイドコースの内容】
    ラ・パルレでエステ体験

    ⇒オーダーメイドコース詳細(公式)

    ネックは本コースの金額がやや高額なところ。この点が問題ない人には一推ししたいサロンです。

    • ラ・パルレ 店内

      営業時間10:30~21:00(店舗による)
      定休日年中無休
      ※千葉店、柏店、川越店、
      川越店、赤羽店、吉祥寺店、
      富山店、松本店、浜松店、
      広島店は木曜定休)
      痩身体験料金2000円(税込・熱汗セルライト撃退コース70分)~
      通常価格(1部を記載)骨盤モデル美脚コース70分(21600円・税抜)
      熱汗セルライト撃退コース70分(税抜・28800円)
      熱汗セルライト撃退コース70分(税抜・28800円)
      入会金/有効期限14,040円+事務手数料3,240円
      2年間有効
      使えるクレジットカードVISA/MasterCard/ラ・パルレクレジットカード
      セットコース分割払いの例11,799円/24回
      (モデル美脚コース)
      利用できるマシンセルライトバスター(脂肪分解)、EMS、RFサーモ(脂肪溶解)
      備考オーダーメイドコース有、未成年NG、落ち着くラグジュアリーな店内、完全個室、完全予約制。

    【2019年5月緊急速報】
    5月末日まで、25歳までの人はモデル美脚コースが1000円になるキャンペーン中!

    ラ・パルレ公式HPを見てみる ラ・パルレ8項目本音評価 ラ・パルレ体験口コミ
  3. No.3ヴァンベール美脚集中コース【むくみ徹底解消】

    ヴァンべール店舗

    心までほぐれる癒し度200%のフルハンドマッサージでむくみ消滅!

    ココがダントツライン形成ハンドマッサージが超気持ち良い
    ココもイイむくみが消滅して脚全体が軽くなった
    体験価格6500円
    所要時間2時間30分
    営業時間10:00~20:00(店舗による)

    体験エステで脚やせに特化した濃いハンドマッサージを受けたいなら、ヴァンベール一択です。

    足の指、足裏、足の甲、足首、ふくらはぎ、膝回り、太もも裏表…
    60分間徹底的にもみほぐし、むくみをスッキリ解消してくれました。

    むくみが無くなるだけで、脚の細さは目に見えて変わります。
    自覚があるくらいに足がむくんでいる方でしたら、「ムクミが解消されるだけでこんなに細く見えるのか」、と驚く結果となるかもしれません。

    会員となるのに入会金や事務手数料がかからない一方、1回の通常価格はやや高めです。(例:アーユルヴェーダ60分25,000円)
    ただ、回数パック購入で最大35%オフされますので、気合いを入れて美脚を目指す場合や、気になる人とのデート直前など「せめてむくみ完全リセットの脚で挑みたい!」という時用にまとめ買いすると使い勝手がよさそうです。

    • ヴァンベール 店内

      営業時間10:00~21:00
      (店舗によって違いあり)
      定休日不定休
      痩身体験料金5,800円(美脚集中スリムコース)他
      通常価格(1部を記載)美脚集中スリムコース16,200円
      全身エンダモロジー×オリジナルボディケア42,120円
      1ヶ月集中本格スリムコース60,000円
      入会金/有効期限入会無料
      使えるクレジットカードVISA、Master
      セットコース分割払いの例9,315円/24回
      利用できるマシンキャビテーション(脂肪分解), セル脂肪バスター(脂肪分解), EMS, 超音波(脂肪融解),遠赤外線ヒートマット
      備考個室、女性専用、勧誘ゆるめ、ハンド中心、シャワーなし、入会料有、会員価格有、18歳未満NG。JEO認定サロン、AEA認定エステティシャン、日本アーユルヴェーダスクール監修※当日キャンセルはキャンセル料が発生
    ヴァンベール公式HPを見てみるヴァンベール8項目本音評価ヴァンベール体験口コミ

エステで使用する痩身マシンと効果

痩身エステで使うマシン

エステで良く使われている、代表的な痩身機器をご紹介します。

  • ヒートマット(ヒートドーム)は体を内側から温め、体内組織を柔らかくし、血液循環を向上させます。
    痩身施術のはじめに受けることで、その後の施術の効果を高めたり、老廃物を体外へに排出させやすくします。
    実は運動では体の芯まで温めるのは困難で、出る汗も体の表面の浅い部分にある汗腺からの汗となります。ヒートマットの熱はより深い部分の汗腺を反応させ、汗と共に老廃物や皮脂汚れも排出させます。

    ヒートマットや遠赤外線ドームの効果

  • EMSは、正式な名称を「Electrical Muscle Stimulation(電気的な筋肉刺激)」と言います。脳に代わって筋肉に指令を送り、運動反応を起こさせる健康医療機器です。
    EMSは大学でも研究され、医療現場や一流スポーツ選手のトレーニング機器としても利用されています。
    高性能なEMSになると、20分間寝たままでなんと1時間のマラソンに匹敵するカロリーを消費できます。
    機器の周波数によって、アプローチしやすい部位、期待できる効果が違ってきます。

    EMSとは。症状別おすすめ周波数

  • キャビテーションは、脂肪分解を目的とした超音波機器です。安全な超音波によって、セルライト化し凝り固まった脂肪細胞だけを分解、液状化させます。 液状化した脂肪は血管やリンパ管を通って肝臓に向かい、最終的に尿として体外へと排出されます。
    キャビテーションは無痛です。肌への設置面はじんわりと熱を帯びていて、施術はゆっくり撫でるように行われます。
    キャビテーションを用いた痩身施術は、たかの友梨クリニックが有名です。

    キャビテーションの原理と効果

  • エンダモロジーはアメリカの食品医薬局からも効果を認められている対セルライト用の美容機器です。皮膚や皮下組織に働きかけて肌の凹凸を解消、肌にハリを持たせてたるみを改善させます。ソシエシーズラボで受けることができます。

  • 吸引とローラで、結合しているセルライトをもみほぐします。セルライトがついていない部位は無痛ですが、セルライトが酷い部位はかなりの痛みを伴います。
    しかし効果は強力で、痛みを感じなくなる頃には目に見えて凹凸が減っています。ミスパリでは「セルライトバーン」、ラ・パルレでは「セルライトバスター」がこれにあたります。

  • ラジオ波は無線などに使用される電磁波の一種です。高周波(RF)の刺激によって細胞を揺らして摩擦熱を発生させ、皮下組織や体内組織の深部を活性化、脂肪の燃焼を促進させます。ラ・パルレシーズラボで受けることができます。

    ラジオ波の仕組みと効果

  • 脂肪冷却は、余分な脂肪細胞を冷却して死滅させます。狙った脂肪の上の皮膚にカップを装着させて吸引し、吸い上げた部分の細胞を冷却するため、皮下脂肪の厚みがある部分への適用となります。外科手術と比べて体への負担が少ない一方、自然排出を待つため効果が出るまでに1~2か月の時間がかかります。ラ・パルレで受けることができます。

  • 空気圧を利用したマッサージ機です。太ももまである寝袋素材のブーツ、といった外観で、両足それぞれに装着します。リンパと血行の流れを改善し、むくみを取ります。 スリムビューティハウスや、ラ・パルレで受けることができます。 ラ・パルレのエアマッサージ(ストレートレッグ)は、むくみ解消だけでなく、O脚補正の効果も期待できます。

⇒亜弓おすすめの脚やせエステ

細くしたいパーツ別おすすめ脚やせエステ施術

太ももとふきらはぎを細くしたい

お悩みパーツごとの、効果的な痩身施術をご案内しますね。

  • お尻や太もものセルライトには、吸引ノズルと脂肪粉砕ローラーがついた脂肪分解機器が有効です。
    皮膚をセルライトごと吸着ヘッド内にに引き入れ、ローラーでもみしだき、凝り固まった細胞を破壊していきます。
    痛みを感じやすい機器ですが、効果は大きく、私のシワシワだったお尻もたった一ヶ月ですっかりツルツルになりました。
    ⇒「脚痩せダイエット週報~第4週目。脚やせ開始1ヶ月でお尻のセルライトが綺麗に!【写真有】」

    お尻や太もものセルライトを解消したいなら、高性能な吸引ローラーがあるミスパリ(セルライトバーン)、ラ・パルレ(セルライトバスター)がおすすめです。

  • 太ももを細くするには、脂肪を融解してくれる「キャビテーション」に加えて、筋肉を鍛えて脂肪燃焼力を増幅させる「EMS」のコラボ使いがおすすめです。

    キャビテーションは今ある脂肪を溶かすのに使用します。EMSは筋肉を鍛えて太ももを引き締めるのに使用します。
    太ももが引き締まると、お尻と太ももの間に「境目」ができるので、ヒップも上がってみえるようになります。
    高性能のキャビテーションとEMSの両方を利用できるエステサロンは、たかの友梨クリニックです。

  • ふくらはぎが太い原因は、「筋肉太りで『ししゃも脚』になっている」場合と、「足に水分が溜まってむくんでいる」場合とに分かれます。

    筋肉太りを解消するには、ふくらはぎの筋肉自体を落とす必要があります。キャビテーションで脂肪を融解させる作業と並行して、脚の筋トレを控える、ハイヒールを履かないなど、ふくらはぎの筋肉を刺激しないように気を付けた生活をします。
    むくみで太くなっている場合は、ハンドマッサージでリンパの流れを改善して、不要な水分や老廃物を体外へ排出させます。

  • 足首はリンパが詰まりやすいため、むくんで太くなりがちです。
    キュッと引き締まった足首を作るためには、ハンドマッサージが効果的です。プロの技でリンパ詰まりをすっきり解消させましょう。

    私が11社で体験エステをしてきて一番ハンドマッサージが充実していると感じたサロンは、ヴァンベールです。

脚やせエステ Q&A

脚やせエステQ&A

エステサロンは、未体験だとはじめの一歩に大きな勇気が必要ですよね。
痩身エステ11社を体験済みの亜弓が、あなたの疑問に赤裸々回答いたします。

  • A.エステを利用すると、きれいに痩せられます。
    エステは根幹を言うと脂肪にアプローチする痩身術です。
    施術がもたらすのは一時的な水分の抜けや筋肉の分解ではなく、脂肪の除去ですので、美しいラインの脚を目指せます。ここが、食事制限や置き換え食ダイエットとは何より異なっている点です。
    また、運動でも各部の脂肪をピンポイントで無くすことは困難ですが、エステではそれが可能です。実際、私はお尻と太もも、ひざ上をすっきりさせ、各脚500gの脂肪を無くすことが出来ました!

  • A.私はエステ開始後約1か月半で、体重-5.2kg、体脂肪率-8.2%、脂肪量-4.4kg、ウエスト-8cm、ヒップ-5.2cm、太もも-6.3cm、ひざ上-3cmとなりました。
    コース12回を週2で通い、ダイエット開始から49日後の結果です。
    基礎代謝1038kcalという激燃えにくい体質の私でもこれだけの結果がでましたので、通常の代謝力の方でしたらもっと減らせるかもしれません。

  • A.一部、痛みを感じる施術もあります。
    実際受けてみた正直な感想として、低周波EMSとセルライト分解機器は結構な痛みを感じました。
    が、セルライトが無くなるにつれて痛みも目に見えて減り、やり遂げた感もひとしおでした(笑)
    セルライトが沢山ある人でも、脂肪が多い人は痛みを感じにくいそうです。
    痛みに耐えられるか不安な人は、中周波以上のEMSを扱っているサロンや、痛みのないキャビテーション専用コースのご利用が安心です。

  • A.現在の大手サロンでは、強引な勧誘はまずありません。
    契約を迫られやしないかとドキドキしますよね。でも、今は誰でもネットに書き込める時代となり、特に大手のサロンは口コミに敏感になっていますので、心配されているような強い勧誘を受けることはまず無いと思います。
    実際、私もこのブログで11社レポートしていますが、勧誘の場面で不快な発言をされたことや、断った後に態度が豹変したというようなことは一度もありませんでした。
    ただ、カウンセラーも一生懸命なので、「興味を持ってくれている」と思わせすぎると、熱意を持って勧めてくる可能性はあります。
    即決しかねる場合は、「今日はお時間大丈夫ですか?」と聞かれた時に、「言われていた通りの時間でお店を出られれば問題ないです」と軽くけん制しておくことと、「他のお店にも体験の予約を入れているので、今日中には決められない」という呪文を使うのが有効です。

  • A.私が体験した11社の中で運動を強く推奨してきたサロンはありませんでした。
    食事に関しては、強制ではありませんが、サロンによってはパンを控える、夕飯は主食カット推奨など、体質や体型によってある程度の指針を設けているところもあります。

  • A.正直、エステだけで簡単に痩せると言い切るのは難しいです。
    全く何もしないでいるよりエステを受けた方が、消費カロリー増・代謝力アップが期待できるので痩せられると思いますが、その一方で、エステは万人が何の努力もなしに短期間で見違えて変われるような魔法の施術とまでは言えないと思います。
    目ざましい変化のためにはそれなりの努力も必要だと思います。
    痩身エステは、
    理想の体型に向かって回り道せずに進むための手段、
    痩せたい部分に的確にアプローチを届ける手段、
    ブースターとして脂肪燃焼効果を最大限高めるための手段、
    このように捉えると、誤解がないと思います。

  • A.エステには幅広い層のお客さんがいます。
    OLさんはもちろん、おばちゃんも学生さんも通っています。本当に十人十色です。
    私自身、普段日焼け止めとアイブロウだけで街を歩いちゃう位あか抜けない女子なので、はじめて体験エステに行く時はかなり緊張しました。
    ですが一度行ってみると、良い意味で「なんのことはないな」と感じられました。
    それでもたかの友梨とソシエは、結構おっかなびっくり伺いましたが、むしろソシエなどはどこよりも心地よい接客をしてくれました。
    私がコースで通っていたラグジュアリー感あふれるミスパリにも、20歳の学生さんや、50歳は過ぎていそうなチャキチャキな雰囲気のオバチャンもいらっしゃいました。
    スタッフさんも、色んなお客さんと接してきていますので、「敷居が高そう」といった心配は、実際に行ってみれば杞憂に終わると思います。

  • A.本気で脚やせを考えてらっしゃるなら、体験エステのハシゴは正直デメリットの方が多いと思います。
    体験では、そのサロンが初めてあなたの体に出会うわけですから、しっかりと状態把握(カウンセリング)が行われます。細かな採寸や、知っておくべき痩身の基本知識や体質に沿ったアドバイスなど、どのサロンでも1時間程度の時間をかけて丁寧に行います。そして、体験後はサロンが痩せたいあなたの力となるべく、あなたに合ったコースのご提案をしてくれます。
    結果、毎回施術以外にそれなりの時間を取られることになります。また、いくら強くない勧誘だとしても、ご提案を断る前提で体験だけ行き続けるにはタフなメンタルが必要になってくると思います。実際、私も11社体験するのは本当に大変で、月に1~2回ペースがやっとでした。ちなみに、月に1~2回のペースで体験を受け続けている間に、目に見えるような結果が出たかと言われると、そうでもなかったです。エステを受けるなら短期集中が必須だと思います。

  • A.もちろん体型や体質によるかと思いますが、周りが気づく位の変化を出すなら最低20~30万円は見ておいた方が良いかもしれません。
    相場としては、12~15回コースで30万前後です。
    どの位変わりたいのかによって回答は全く違ってきますが、周囲が気づくのは、体重で言いますと5kg以上、サイズで言いますとウエストやお尻は5cm以上変わってからだと思います。 私は短期集中ということで食事制限や有酸素運動も取り入れながら結構がんばりましたが、それでも12回は最低限必要な回数だったと思います。
    もう少し時間とお金に余裕があれば、倍の24回を受けたかったです。そうすれば多分足首も細くできた気がします。

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パーフェクト4500

私はEMSマニアです。 これまでにエステで8種類、家庭用で2種類、計11種類のEMS機器を利用してきました。 今回、「高いけど超高性能」と噂のパーフェクト4500hotを実際に使ってみましたので、経験豊富なマニアの視点で赤裸々レビューさせて頂きます。

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