ダイエット法研究

スレンダートーン(家庭用EMS)をもらったので試してみました。

スレンダートーン

過去に家庭用EMSを購入し、あっさり挫折した私でしたが、今回本気で美脚を目指すにあたって、やっぱり使用したほうが良いかな、と感じ始めました。
けれど、持っていた機器は既にゴミの日に出してしまい手元にありませんし、気になっている機器はかなり高額だし…
(⇒家庭用EMSについての詳しい解説

その話を友人にしたところ、
「あ、EMSなら私1つ持ってるよ。もう使わないしあげようか?三日坊主しちゃったからキレイだよ☆」
となんとも渡りに船な展開になり、ありがたく頂戴しちゃいました!

頂いたのは、「スレンダートーン エボリューション」という商品です。

低周波機器ですが、検証実験でインナーマッスルまで刺激できることが確認されているとのことです。

スレンダートーンのシリーズには女性用の、ヒップ・太ももにも対応した「スレンダートーンプレミアム ヒップショーツ&コントローラー女性用」という商品もあるようですが、頂いたのはウエスト専用の普通のスレンダートーンでした。

【友人からもらったスレンダートーン】

スレンダートーン

↓美脚を目指すならこちらの方が良さそうです。もらいものに贅沢言うなんてバチが当たりそうですが、でもちょっと残念…。

【スレンダートーンプレミアム ヒップショーツ】

スレンダートーンプレミアム ヒップショーツ
スレンダートーンプレミアム ヒップショーツ使い方

⇒公式HPスレンダートーンプレミアム

スレンダートーンを使ってみた感想

スレンダートーンの効果

ひとまず三日間使った感想を書きます。

スレンダートーンの見た目や軽さについて

とてもシンプルでクールな見た目です。余計な装飾は一切ありません。

あと、めちゃくちゃ軽いです。
袋に全部おさめた状態で量って300gでした。
装着しているとほとんど重量感は感じません。

最初充電をするのが面倒ですが、一度してしまうと5時間使用でき、コードレスで動き回れる身軽さはとても快適です。

スレンダートーンの刺激について

刺激の間隔は、まさにエステで受けて来た低周波といった感じです。強さのレベルが99段階あり、ほとんど刺激を感じない程度から、とてもやっていられないような強さまで柔軟に選択できます。
ただ、波のバリエーションといいますか、強さの強弱は一変通りといった感じで、そこはやはり低価格帯の機器だしな、と言う印象です。

ヘタレな亜弓のスレンダートーン体験

初日はレベル15から始め、レベル20で限界を感じました。
「1日2回計60分の使用で腹筋200回相当」とHPでは謳っていますが、多分レベル20やそこらでやっても、そんな運動量にはならないと思いますので、日々慣れながらゆっくりとレベルを上げていくことにしました。

2日目になると、レベル20は全然平気になりました。刺激になれていくものなのですね。レベル25まで上げてトライ、3日目はレベル30でトライ。

「お!意外とイケるじゃん!」

と、調子に乗っていたら、3日目の1回目使用後数時間で、すんごい筋肉痛が襲ってきました。
こんな弱レベルで筋肉痛になれる私のお腹、どんだけ筋肉ないんだよ、って話です。

しかし、筋肉痛がつらいです。
まさかこんな効くとは。

スレンダートーンのまとめ

まだ使用3日目の感想で恐縮ですが、

  • しっかり筋肉を刺激できる
  • 刺激の強さの幅が広い。エステレベル
  • 刺激のバリエーションは1パターンしかないので正直物足りない
  • インナーマッスルにも届くとのことだが、低周波なのでより外側の筋肉を鍛えるのに向いていそう
  • 軽くてコードレス。ながらでやるのにストレスフリー

といった感じです。

頂き物として十分に有難いですが、自分で買うなら、やっぱりパーフェクト4500HOTか、ボディカルかなあ、と思った次第です。

ともあれ、私の場合は代謝を上げるために全身に適度な筋肉をつけることが必要ですので、美脚化月間の間、自宅ケアとして定期的に使っていきたいと思います!

2016年追記:
その後、パーフェクト4500HOTをゲットし、実際に使ってみました!
パーフェクト4500(EMS)の口コミ 実際に使って感じた効果【写真動画あり】

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脚やせブログ管理人の亜弓よりご挨拶

脚やせエステの口コミ-効果を実感した痩身エステ

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