ミスパリ トリプルバーン5回目、計測日でした。

4回目に計測があるかと思っていたのですが、「4回空けて計測」とのことなので、今回が計測日とのことでした。

私がトリプルバーンを始めた日は6/10で、5回目の計測が6/25ですので、脚痩せダイエット開始15日経過時点の結果となります。

トップ画像でもお見せしていますが、かなり順調な結果となっています。


⇒ミスパリ体験エステの口コミを見てみる
(※12回コース終了後再度訪問した際のレポートです)

体重・体脂肪と脂肪量・筋肉量の推移

項目初回今回初回比
(15日前)
体重 45.4kg 43.9kg -1.5kg
体脂肪 21.6% 17.7% -3.9%
脂肪量 9.8kg 7.8kg -2.0kg
筋肉量 33.6kg 34.1kg +0.5kg
BMI 17.5 16.9 -0.6

体脂肪がめちゃくちゃ減っていました!
減り具合は、「超ハイペース、通常の方の1~2ヶ月分位の変化です」と言われました。
ウォーキングと低糖質な食事と家庭用EMSが効いているみたいです!

一方、筋肉量は+0.5kg、増えてはいるものの、評価は依然-2でした。

筋肉は、各部分負荷の高い部分筋トレをすれば比較的すぐにつくとのことですが、これをするとたいていイビツなラインになってしまうので、モデル体型を目指す人にはおすすめできないとのこと。
美脚を目指す場合は筋トレはせず、じっくりと有酸素運動を続けて表面化されないインナーマッスルを鍛えていくしかないようです。

一応、
脚の体脂肪率は両足共に2%ダウン、
脂肪量も0.3kgずつダウン、
筋肉量は+0.1kgと、
全てプラスの方向には向かっているので、方向性はこのままで行きたいと思います。

サイズについて

サイズの変化は、上から、

脇下 75.5cm(-2cm
トップバスト 75cm(-1cm
アンダーバスト 63.5cm(-3cm
ウエスト 57cm(-5cm
へそ回り 68cm(-2cm
へそ下 77cm(-1.5cm
ヒップ 85.5cm(-2.5cm

二の腕 右 21.5cm(-0.8cm
二の腕 左 21.8cm(-0.6cm

太もも 右 48.5cm(-1cm
太もも 左 48cm(-1.6cm
膝上 右 35cm(-2cm
膝上 左 36cm(±0cm
ふくらはぎ 右 30.6cm(-0.4cm
ふくらはぎ 左 31cm(-0.5cm
足首 右 21cm(+0.1cm
足首 左 20.5cm(-0.4cm
です。

ウエストの減りっぷりが半端ない件

ウエストが目立ってサイズダウンしました。
2週目週報でも写真をお見せしたように、かなり引き締まった気はしていましたが、まさか15日間で-5cmも減っていたとは…。

他の部分に比べてウエストがここまで減ったのは、やっぱりスレンダートーンの力によるところが大きい気がします。

足首に変化が見られない件

足首のこの結果は、非常に残念でした。
着圧ソックスを着用し、カリウムの含まれた食材を多めに摂取、リンパマッサージをしていますが、むくみが取り切れません。
私は家族性の遺伝で腎臓が良くなく、排出する力が人よりも弱いみたいです、水を意識して多めに飲んでしまうと、それがどうしても排出しきれない状態です。

ただ、これだけ対処はしているので、水の量を減らしたらすぐにそこそこ改善すると思います。
今はとにかく「水で体内の循環を良くし、出来るだけ老廃物を流す」ことを念頭に置いているので、出来る対処はしつつ、必要以上にむくみに神経質にならずにいたいと思います。

旧式遠赤外線ドームにイン

今回もマーさんがつきっきりでお相手して下さりました。

マーさんは、「今日はこちらのドームを使ってみましょう」と、明らかに年季が入った遠赤外線ドームに私を誘いました。
形が四角くて、ドーム内の面積が狭いのですが、私も体面積がそれほどあるわけではないので、逆に良いフィット感でした。
狭いために熱が籠りやすく、だらだらと汗をかくことができました!次からも旧式で温まりたいです。

ファットバーン中にマーさんの驚くべき実態を知る

筋肉運動をしながら、筋肉についてマーさんと語り合っていた際、実はマーさんの筋肉量が+2で、基礎代謝量はなんと1400kcalもあることが判明しました。
1400kcalとか、そんな代謝量の女性、聞いたことがありません。
毎日8km走っているとかストイックな方だとは思っていましたが、こりゃ、筋トレとかもしてますよね。ストイックすぎます。
「筋肉が痛むと嬉しいんです。」と、おっしゃるマーさん。…痛むと効いてる感じがするのはわかるんですが…はにかむような笑顔でおっしゃるこの方は、ちょっと変な人かもしれません。

セルライトバーンで新境地

体調が良かったのと、芯から温まった上で受けたおかげもあったと思うのですが、全身MAXで普通におしゃべりしながら受けられました!

ふくらはぎや足の外側など、場所によっては刺激が気持ちよくすら感じました。

これで痛い施術とはおさらばだい!と、制覇したような気持ちでいたら、マーさんが目をキラーンとさせて、嬉しい(悲しい?)ご提案をしてくださいました。

恐怖もみ出し再来

「もみ出しを、1分だけ、おマケでやっちゃいますね」

と、気前の良いマーさんがまたサービスしてくれました。

もみ出しはハンドテクニックのオプションサービスで、両足5分で8000円の施術です。
皮下脂肪徹底的に打ち砕くミスパリエステティシャンの秘技で、手全体でつねりながら脂肪をすりつぶすしていきます。ご想像の通り、相当な痛みを伴います。
去年の体験エステで酷い目にあっていたことを何となく覚えていたのですが、「今なら乗り越えられるかもしれない!」と勘違いして、お願いしてしまいました。

そして、地獄を見ました。

いーたーいいいいいいいいい!!!!!

「無理無理無理無理!!痛い、痛すぎて死ぬ!死ぬ!!」

そう叫び、暴れ馬のようにベットの上でバタバタしてしまいました。

「これも、回数を重ねると、眠りながらでも受けられるようになったりするんですよ」とのことですが、到底信じられませんでした。
一体何回地獄を見たらそうなれるのか…先人たちに敬礼です…

5回目のまとめと次回への抱負

エステティック

今のところ、良いペースできていますが、コース12回、たった60日間で美脚になるというのは並大抵のことではないと思います。

現在ほぼ週2回ミスパリに通っているので、コースが終わるのがスタート開始から45日後位だと予想されます。
ミスパリにいる間に、特に部分的に落とせる脂肪、セルライトはしっかり落としておきたいと思いました。

体験エステのご予約や詳細の確認は、公式HPでできます。

【2019年5月緊急速報】
7月末日まで、コース割引5万円チケットが貰える特典有!


追記:ミスパリでのエステ体験&12回コース完了後、サロン詳細をわかりやすく1記事にまとめました。
ミスパリのまとめ-料金、効果、勧誘は?本コース費用やサロン所在地など詳細解説