「自己流ダイエット」タグの記事一覧

痩身エステの口コミ

ヴィトゥレの口コミ。写真もりもり撮った!キャビテーション特化のエステで脚やせ体験!完全レポ


ヴィトゥレの口コミ

痩身エステ歴14社計40回以上、脚やせダイエッター亜弓です。 「ヴィトゥレ(Vitule)」で体験エステをしてきたので口コミします。 感想を要約すると、 来店から退店まで丁寧に対応してもらえた! サロンがオシャレすぎて感・・・

脚やせ成功後の経過日記

脚やせ 1ヶ月後の脚の変化とダイエット後 体型維持の為にした6つのこと


脚やせエステマニア 亜弓

亜弓です。 1ヶ月半の脚やせエステを使ったダイエットで、ここまで美脚になれた(当人比)私でしたが、 【脚やせダイエット 1ヶ月半後の太ももの変化】 写真は無加工無修正です。以下同。 【脚やせダイエット 1ヶ月半後のお尻の・・・

亜弓の脚やせ日記

糖質制限解除直後にリバウンド!?たった数時間で体重激増の悲劇


糖質制限ダイエットの結果

脚やせダイエット週報最終回でお伝えしたように、エステの最終計測終了後、即糖質制限解除し、目標達成のご褒美にマクドナルドで糖質三昧の食事をしました。 マクドナルドといえば不健康の代名詞的存在となっていますが、I loveマ・・・

脚痩せダイエット週報

脚痩せダイエット週報~第8週目【最終回】糖質制限を止めました


糖質制限解除

脚やせダイエット開始から8週目となりました。 ダイエット開始50~57日までの間の食生活や、運動量、体型の変化についてお伝えしていきます。 60日目まで残り3日ありますが、週報は今回を最終回とさせて頂いて、次回、短期集中・・・

脚痩せダイエット週報

脚痩せダイエット週報~第7週目。体重がガンガン落ちています。


太ももを細くする

脚やせダイエット開始から7週目となりました。 生理後特需が続いていて、今週もばっちり痩せられました! ダイエット開始43~49日までの間の食生活や、運動量、体型の変化についてお伝えしていきます。 脚やせダイエット7週目の・・・

脚痩せダイエット週報

脚痩せダイエット週報~第6週目。むくみが取り切れない原因に思い当たりました


足のむくみが取れない

脚やせダイエット開始から6週目となりました。 ダイエット開始37~42日までの間の食生活や、運動量、体型の変化についてお伝えしていきます。 脚やせダイエット6週目の食生活 曜日 朝 昼 夜(主食なし) 月 酵素スムージー・・・

脚痩せダイエット週報

脚痩せダイエット週報~第5週目。生理が道を阻んだ一週間でした


生理と下半身やせ

脚やせダイエットを開始して5週間が過ぎました。 ダイエット開始30~36日までの間の食生活や、運動量、体型の変化についてお伝えしていきます。 脚やせダイエット5週目の食生活 曜日 朝 昼 夜(主食なし) 月 酵素スムージ・・・

ダイエット法研究

ファスティングに効果なし!痩せない真相を徹底解説


ファスティング効果なし

酵素ドリンクを使った「ファスティングダイエット」。 1日数回、酵素ドリンクと水だけを摂取するシンプルなダイエット法であることや、安室奈美恵さんなど綺麗な芸能人がしているという噂もあり、興味を持つ方が増えているようです。 ・・・

脚痩せダイエット週報

脚痩せダイエット週報~第4週目。脚やせ開始1ヶ月でお尻のセルライトが綺麗に!【写真有】


お尻のセルライト

脚やせダイエット開始から4週間が経ちました。 ダイエット開始22~29日までの間の食生活や、運動量、体型の変化についてお伝えしていきます。 脚やせダイエット29日経過時点の私の体型の変化 あと1日で1ヶ月ですので、スター・・・

脚痩せダイエット週報

脚痩せダイエット週報~第3週目。体重の上下が激しい週でした


体重の増減

脚やせダイエットを始めて2週間が経ちました。 ダイエット開始15~21日までの間の食生活や、運動量、体型の変化についてお伝えしていきます。 脚やせダイエット21日経過時点の私の体調の変化 ここのところ、 野菜(食物繊維)・・・

脚痩せダイエット週報

脚痩せダイエット週報~第2週目。EMSの効果にびっくり!!スレンダートーンでくびれが出来ました


本格的に脚やせダイエットを始めて2週間が経ちました。 ダイエット開始7~14日までの間の食生活や、運動量、体型の変化についてお伝えしていきます。 脚やせダイエット14日経過時点の私の体型写真 目に見えて変わってきたと感じ・・・

脚痩せダイエット週報

脚痩せダイエット週報~第1週目。ついに始めました【体型写真有】


ダイエット一週間

美脚目指して脚やせダイエットを始めました。 第一週目にした運動、摂った食事、現れた変化などを記録して行きます。 脚やせダイエット開始時の私の体型写真 今回からスタートということで、ダイエット開始時の写真を撮っておきました・・・

亜弓の脚やせ日記

エステで本気の脚やせ始めます。60日間短期集中!美脚化計画の全容


美脚になるために

ついに美脚になる時が来ました。 下調べ(脚やせエステ体験巡りと脚やせの勉強)で丸一年費やしてしまいましたが、やっと、準備が整いました。 今月から、本格的に美脚を目指していこうと思います。 脚やせ美脚化計画 私は、短期集中・・・

脚やせ基礎知識

リンパって何?脚やせダイエットの成否に関わるリンパの正体について


リンパと脚の関係

ダイエットに関係が深いと言われている「リンパ」。 このリンパ、実は脚やせする時に特に意識したい部分です。 今回は、「リンパ液」並びに「リンパ管」について、徹底解説してまいります。 そもそもリンパって何? リンパ液は血液と・・・

脚やせ基礎知識

お金を掛けずに美脚になるには?自己流脚やせのメリットとデメリット


自分で脚やせ

脚やせしたい、美脚になりたい。 脚やせへの思いは私も人一倍強いのですが、あまりお金をかけずに、ほどほどの労力と時間で美しい脚を手に入れられたらそれに越したことはありません。 そこで、自己流ダイエットで美脚になるにはどうい・・・

亜弓の脚やせ日記

【変化写真有】脚やせエステマニア 亜弓の自己紹介と美脚ダイエットの歩み


脚やせエステマニア 亜弓

亜弓と申します。自称ですが脚やせエステマニアを名乗らせていただいております。 この度は私の自己紹介ページをご覧くださり誠にありがとうございます。感激深謝。そしていきなり水着の写真で大変失礼いたします。 私、上半身に比べて・・・

とっても良かった!亜弓的おすすめ体験エステランキング

亜弓がコース入会を目的に実際に足を運び、厳しく審査したリアルランキングです。
上位のエステサロンはお値段以上、行って損なしです!

  1. No.1ミスパリ「トリプルバーンZ」【総合一位】

    私はミスパリでモデル美脚になれました!効果もすごいけど徹底した姫対応も◎

    全体痩せ効果
    部分痩せ効果
    体験料金5000円
    所要時間2時間30分(内施術60分)
    ミスパリ公式HPhttps://www.miss-paris.co.jp/
  2. No.2ラパルレ「 燃焼・排出オーダーメイド」【1回の効果私史上NO.1】

  3. No.3ヴァンベール美脚集中コース【むくみ徹底解消】

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